The fear of losing your hair over the years is very real, but did you know that the fear of going bald has a name? Phalacrophobia is an intense fear of losing one's hair or going bald at some point in one's life.

Like any other type of phobia, this fear may or may not have a real basis, with very significant consequences for the health and well-being of those who suffer from it.

Is it possible to experience this phobia?

Phalacrophobia goes beyond feeling insecure about the signs of loss of hair density and shine. People who suffer from it are terrified of going bald and just thinking about it makes them very nervous. They may even experience physical symptoms such as anxiety attacks when they look in the mirror and see signs of hair loss.

The fear of going bald is very common, although it is not always considered as serious a disorder as the fear of losing one's hair. Hair is a very important part of the image we have of ourselves and most of us want it to look as good as possible.

So, it's important to keep in mind that if you're also worried about suffering from alopecia, there's no need to worry because there's a solution. With the support of hair health experts, anyone can regain the health of their hair and forget about the fear of going bald.

In this article, we are going to talk about phalacrophobia and give you some tips on how to deal with hair loss. We'll also explain why you shouldn't worry, as baldness can be solved if you trust specialized professionals.

What is phalacrophobia?

La phalacrophobie est la peur de perdre ses cheveux. Comme tout type de phobie, il s’agit d’une peur irrationnelle, intense et incontrôlable qui se manifeste même lorsque la personne sait que le problème n’a pas de fondement réel.

En d’autres termes, cette peur peut être présente même si la personne n’a aucune raison de penser qu’elle pourrait devenir chauve à l’avenir. Bien entendu, cette peur est d’autant plus forte chez les personnes qui ont commencé à ressentir les premiers symptômes de l’alopécie.

La peur de perdre ses cheveux est plus fréquente chez les hommes, car nous ne pouvons ignorer qu’environ un homme sur quatre de plus de 25 ans a des problèmes d’alopécie importants, un chiffre qui atteint presque la moitié des hommes de plus de 50 ans.

Cette peur de devenir chauve peut avoir des conséquences physiques pour ceux qui en souffrent. La découverte des signes d’un problème d’alopécie peut entraîner des nausées, un essoufflement ou même une crise d’angoisse.

Comment faire face à la perte de cheveux ?

Commencer à ressentir les premiers symptômes de l’alopécie est une situation difficile pour tout le monde. Ce n’est pas en vain que nous devons faire face à un changement de notre image personnelle que nous n’avons pas décidé et avec lequel, dans de nombreux cas, nous n’avons pas l’air bien.

La perte de cheveux a un fort impact sur l’estime de soi, même si, bien sûr, ce n’est pas une raison pour ressentir une panique irrationnelle ; il y a une solution. D’ailleurs, si vous ressentez un réel malaise et une panique irrationnelle à l’idée de devenir chauve et que vous vous identifiez aux symptômes les plus graves de la phalacrophobie, nous vous conseillons de rechercher un soutien psychologique professionnel.

En revanche, si vous ressentez un changement de votre image personnelle que vous n’aimez pas et que vous craignez que votre problème de santé capillaire ne s’étende, prenez note de ces conseils :

• Découvrez votre problème : face à la crainte de souffrir d’une éventuelle alopécie, la meilleure chose à faire est de découvrir la cause de votre perte de cheveux, qui est peut-être réversible.

• Acceptez votre alopécie : réfléchissez à des moyens de vous sentir plus à l’aise avec votre calvitie. Vous pouvez par exemple essayer de vous raser les cheveux, envisager de porter une perruque ou essayer d’autres coiffures.

• Explorez toutes les possibilités qui s’offrent à vous : L’alopécie a toujours une solution, l’important étant de trouver laquelle. Si vous voulez vraiment mettre fin à votre problème, consultez des professionnels et découvrez comment agir.

Traitements de la phalacrophobie 

Il existe plusieurs moyens de lutter contre cette peur de la perte des cheveux ou phobie des personnes souffrant d’alopécie. En voici quelques-unes. 

Techniques de relaxation : Les techniques de relaxation donnent des résultats très positifs lorsqu’une personne souffre de phalacrophobie. Ces techniques sont parfois accompagnées de médicaments. 

• Cognitive therapy: This type of psychological therapy will help you identify any negative thoughts that are affecting your health and you will learn how to manage them properly. When you're faced with a situation such as the fear of losing your hair, you're not always able to identify it. In cognitive therapy, the professional will teach you how to evaluate your thoughts, interpret them, and modify all those negative emotions or thoughts in order to achieve a change and overcome this phobia.

• Exposure therapy or systematic desensitization: As part of this therapy, the professional subjects you to sudden exposure to the stimulus that triggers your phobia: hair loss. It can help you control it and teach you how to reduce anxiety and stress on a very regular basis.

• Treatments to regain your hair: If you suffer from alopecia or hair loss, the best treatment will be arranged by a hair surgeon. We know that it is not easy to live with this type of problem. That's why it's very important to put yourself in the right hands in order to get your hair back naturally and permanently.

Baldness has a solution

The best assurance we can give you if you are worried about going bald is that any alopecia problem can be solved. Depending on your case, you may need a simple nudge to get your original hair back or more advanced solutions, such as specific medical or pharmacological treatments or a hair transplant.

The most important thing to keep in mind is that the first step to knowing how to solve any type of alopecia is to know the root of the problem. That's why the advice of specialized professionals is essential.