C’est une situation inquiétante : quand on constate une chute de cheveux abondante, on commence immédiatement à penser à la calvitie et on entre dans un état de vigilance.  La réalité est que la chute de cheveux n’est pas toujours causée par une maladie telle que l’alopécie, mais elle peut être due à certaines situations spécifiques ou simplement à la chute de cheveux.

Cependant, une fois que nous avons perdu nos cheveux, nous voulons les récupérer. Et si ce n’est pas une maladie qui nécessite un traitement spécial, il est possible de les régénérer et d’avoir à nouveau une chevelure normale. Suivez nos conseils et vous verrez comment retrouver des cheveux forts et sains.

Pourquoi la chute de cheveux se produit-elle?

L’alopécie masculine est plus fréquente que l’alopécie féminine, mais la chute de cheveux se produit chez les deux sexes, et peut même se produire chez les enfants. En effet, les cheveux passent par un cycle de croissance et tombent pour se régénérer.

Mais cela ne se passe pas toujours ainsi, parfois la chute de cheveux est liée à une maladie ou à une situation qui génère une chute de cheveux excessive. Si les cheveux tombent et se régénèrent, il n’y a pas lieu de s’inquiéter, mais si les cheveux ne repoussent pas, il est temps de chercher une solution pour récupérer les cheveux perdus.

Les causes de la chute des cheveux

• Mauvaise alimentation: en cas de manque de vitamines, de protéines et de nutriments, les cheveux ont tendance à s’amincir et à tomber.

• Hérédité: C’est une cause très commune chez les hommes, la calvitie peut être héréditaire.

• Maladies: certaines maladies, comme le diabète et le lupus, peuvent provoquer la chute des cheveux.

• Vieillissement: En vieillissant, il y a des changements hormonaux, des maladies apparaissent et des médicaments sont pris qui peuvent causer la chute de cheveux.

• Médicaments: Les médicaments tels que les anticoagulants, les antidépresseurs, les traitements de la pression artérielle et, bien plus connu, les traitements de chimiothérapie, peuvent déclencher la chute des cheveux.

• Stress: Le stress et l’anxiété sont tous deux des situations qui provoquent la chute des cheveux.

• Changements hormonaux: c’est l’une des raisons pour lesquelles les femmes en âge de ménopause commencent à perdre leurs cheveux.

• Infections: les mycoses et les infections bactériennes peuvent endommager le cuir chevelu, le rendre malade et provoquer une alopécie.

Symptômes de la chute de cheveux

Si votre volume de cheveux diminue, il est recommandé de vérifier les signes et symptômes suivants.

• Plus de cheveux sur la brosse après le peignage.

• Des cheveux plus fins et plus fragiles.

• On commence à voir moins de quantité et de volume.

• Des zones apparaissent où l’on peut voir le cuir chevelu.

• Des entrées plus prononcées au niveau des temples.

• Des restes de cheveux sur l’oreiller et sous la douche.

Si vous remarquez un ou plusieurs de ces symptômes, il est possible que vous perdiez vos cheveux de manière significative. C’est une bonne idée de commencer à faire ce que vous devez faire pour arrêter la chute des cheveux. Si vous ne savez pas comment faire, voici quelques conseils pour vous aider.

Comment prévenir la chute des cheveux et retrouver les cheveux perdus

Il existe plusieurs traitements qui vous aideront à récupérer vos cheveux une fois que vous les aurez perdus. Il peut s’agir de techniques naturelles, pharmacologiques, dermatologiques, d’implants et autres. Mais vous avez aussi quelques moyens de régénérer vos cheveux en prenant soin de l’hygiène de votre cuir chevelu et de votre alimentation.

Traitements pour récupérer vos cheveux

• Pharmacologique: Il existe des médicaments tels que la 5-alpha-réductase, un médicament indiqué pour les hommes qui réduit la présence de dihydrotestostérone dans le sang, empêchant l’affaiblissement des follicules et la chute des cheveux.

• Compléments alimentaires: il existe des compléments tels que la vitamine B12, la biotine, les oméga 3, les oméga 6, le zinc, l’acide folique, la levure de bière, entre autres, qui préviennent la chute des cheveux et les régénèrent.

• Traitements topiques: une autre option est le tonique capillaire avec des nutriments qui stimulent la croissance des cheveux. Ainsi que des traitements vasodilatateurs tels que le minoxidil, qui stimulent également la racine et la croissance des cheveux.

• Traitements régénérateurs: Les dermatologues ont commencé à utiliser du plasma riche en plaquettes, qu’ils obtiennent à partir du sang du patient. Cette substance est injectée dans le cuir chevelu, où les cheveux disparaissent, pour régénérer et renforcer les follicules pileux affaiblis.

• Techniques de régénération: Toujours dans le but de stimuler la croissance des cheveux, des techniques telles que le laser à basse fréquence, l’ozonothérapie et la mésothérapie peuvent être appliquées.

Soins que vous devez appliquer pour récupérer les cheveux perdus

• Stimuler le cuir chevelu: brossez doucement vos cheveux deux fois par jour avec une brosse douce, au moins 50 brossages de la racine à la pointe à chaque fois.

• Couper les pointes: En coupant les pointes, vous parvenez à oxygéner les cheveux et à stimuler leur croissance. Vous pouvez également les régénérer à l’aide d’huiles essentielles.

• Evitez le stress: si vous menez une vie très mouvementée, utilisez des techniques de relaxation.

• Prenez soin de votre alimentation: Évitez de consommer du sucre et des graisses.

• Utilisation d’appareils qui abîment les cheveux: Évitez d’utiliser des sèche-cheveux et des lisseurs qui affaiblissent et brûlent vos cheveux.

• Produits chimiques: Au cours du traitement, n’utilisez pas de produits chimiques tels que des colorants et des agents de lissage.

• Traitements en fonction de votre type de cheveux : N’utilisez que des produits adaptés à votre type de cheveux.

• Exposition au soleil : Ne vous exposez pas au soleil pendant de longues périodes, cela brûle vos cheveux et les affaiblit.

Les minéraux et les vitamines que vous devez consommer pour récupérer vos cheveux et stimuler leur croissance

• Le fer: Il participe à la fabrication de l’ADN dans les follicules pileux, le manque de fer affaiblit le cheveu et favorise sa chute.

• Acide linoléique: stimule la maintenance et la croissance des cheveux.

• Zinc: Minéral qui synthétise des protéines et qui est essentiel à la croissance saine des cheveux.

• Vitamine B7: appelée aussi biotine, sa carence provoque l’affaiblissement des cheveux et leur chute.

• Vitamine B3: Niacine, maintient les cheveux et prévient l’alopécie.

• Maintenir une alimentation saine, qui comprend de la viande maigre, du poisson, des œufs, des légumineuses, des noix, des légumes verts, des fruits, des avocats et des graines. Évitez les excès de sucre, de graisse et les aliments frits.

En suivant ces conseils, vous pourrez récupérer les cheveux perdus, en stimulant leur croissance et en les renforçant pour éviter une éventuelle perte.